Phòng Xông Hơi Gia Đình

Lắp đặt phòng xông hơi mini trong gia đình đã khá phổ biến ở các nước trên thế giới và dần thịnh hành tại Việt Nam, bởi đây là một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe mang lại nhiều lợi ích giúp giảm bớt căng thẳng, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp.

Nên Chọn Phòng Xông Hơi Khô Hay Xông Hơi Ướt Cho Gia Đình?

Trước tiên chúng đều mang lại lợi ích giống nhau về việc chăm sóc sức khỏe, chỉ khác nhau một số đặc điểm như:
- Xông hơi khô: Xông hơi khô sử dụng nhiệt độ cao để làm tăng nhiệt độ cơ thể và bài tiết mồ hôi. Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường dao động từ 50 đến 75 độ C, độ ẩm thấp khoảng 10% và thời gian lý tưởng để xông hơi khô là 10 đến 15 phút.

- Xông hơi ướt: Xông hơi ướt sử dụng hơi nước để làm tăng nhiệt độ cơ thể và bài tiết mồ hôi. Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt thường dao động từ 40 đến 50 độ C, độ ẩm cao khoảng 100%, và thời gian tốt nhất sử dụng phòng xông hơi ướt là 15 đến 20 phút.
Như vậy, bạn có thể tham khảo để chọn loại phòng xông hơi thích hợp cho nhu cầu sử dụng của mình, tuy nhiên theo HSV WoodTech thì phòng xông hơi khô sẽ nhỉnh hơn so với phòng xông hơi nước, bởi vật liệu sử dụng để làm phòng xông hơi khô đa số là gỗ tự nhiên, điều này góp thêm phần cải thiện sức khỏe hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Kích Thước Tiêu Chuẩn Của Phòng Xông Gia Đình Là Bao Nhiêu?

Kích thước phòng xông hơi gia đình phụ thuộc vào loại phòng xông hơi và nhu cầu sử dụng của gia đình, nhưng cần lưu ý một số yếu tố sau:

- Diện tích phòng: Kích thước phòng xông hơi cần phù hợp với diện tích tổng thể của ngôi nhà.
- Số lượng người sử dụng: Kích thước phòng xông hơi cần đủ rộng để chứa số lượng người sử dụng mong muốn.
- Nhu cầu sử dụng: Nếu gia đình có nhu cầu sử dụng phòng xông hơi thường xuyên, cần lựa chọn kích thước phòng xông hơi lớn hơn để có không gian thoải mái.

Phòng xông hơi khô thường có kích thước nhỏ hơn phòng xông hơi ướt. Kích thước phòng xông hơi khô tiêu chuẩn cho 1 người là từ 900 - 1200 mm cho chiều dài và chiều rộng; chiều cao từ 1900 - 2200mm. Đối với phòng xông hơi khô cho 2-3 người, kích thước phổ biến là từ 1,5m x 1,5m x 2m (Dài x Rộng x Cao), 1,6m x 1,6m x 2m (Dài x Rộng x Cao).

Phòng xông hơi ướt thường có kích thước tiêu chuẩn cho 1 người là từ 1,5m x 1,5m x 2m (Dài x Rộng x Cao). Đối với phòng xông hơi ướt cho 2-3 người, kích thước phổ biến là từ 2m x 2m x 2,2m (Dài x Rộng x Cao), 2,2m x 2,2m x 2,5m (Dài x Rộng x Cao).

Ngoài ra, gia đình có thể lựa chọn kích thước phòng xông hơi lớn hơn nếu có nhu cầu sử dụng nhiều người hoặc muốn có không gian rộng rãi để thư giãn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kích thước phòng xông hơi quá lớn sẽ khiến thời gian làm nóng phòng lâu hơn và tốn kém điện năng hơn.

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Phòng Xông Hơi Và Cách Xông Hơi Khô Hiệu Quả:

Trước khi xông hơi:
- Chuẩn bị cơ thể: Nên ăn nhẹ trước khi xông hơi, khoảng 1-2 tiếng. Không nên ăn quá no hoặc quá đói.
- Tắm sạch sẽ: Tắm sạch sẽ trước khi xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước trước và sau khi xông hơi để tránh mất nước.

Trong khi xông hơi:
- Bắt đầu với nhiệt độ thấp: Nhiệt độ trong phòng xông hơi nên bắt đầu từ thấp và tăng dần dần. Nhiệt độ lý tưởng cho phòng xông hơi khô là từ 50 đến 75 độ C, độ ẩm thấp khoảng 10%.
- Không xông hơi quá lâu: Thời gian xông hơi lý tưởng là từ 10 đến 15 phút. Không nên xông hơi quá lâu vì có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như mất nước, tăng huyết áp, đau đầu,...
- Hít thở sâu: Trong khi xông hơi, nên hít thở sâu để cơ thể hấp thụ được các tinh chất từ thảo dược.
- Thả lỏng cơ thể: Hãy thư giãn và thả lỏng cơ thể trong phòng xông hơi.

Sau khi xông hơi:
- Lau khô người: Lau khô người bằng khăn mềm sau khi xông hơi.
- Uống nước: Uống nước để bù đắp lượng nước đã mất trong quá trình xông hơi.
- Nghỉ ngơi thư giãn: Nghỉ ngơi thư giãn trong khoảng 30 phút sau khi xông hơi để cơ thể phục hồi.

Những Lưu Ý Khi Xông Hơi:

- Không xông hơi khi đang đói hoặc quá no.
- Không xông hơi khi đang say rượu hoặc đang sử dụng thuốc.
- Không xông hơi khi đang bị bệnh, chẳng hạn như tim mạch, huyết áp,...
- Nếu cảm thấy khó chịu, như chóng mặt, mệt mỏi,... cần thoát ra khỏi phòng xông hơi ngay lập tức.

Bảng Giá Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Khô Tại Nhà

Quý khách có thể liên hệ qua số hotline: 0779. 034. 999 để được tư vấn chi tiết kích thước phù hợp với không gian và lựa chọn loại máy xông hơi phù hợp.

“HSV WOOD DECOR - Tổ ấm tinh tế của bạn!”

XEM THÊM SẢN PHẨM KHÁC:

HSV WOOD DECOR - CÔNG TY SẢN XUẤT, THI CÔNG NỘI NGOẠI THẤT & TRANG TRÍ SỰ KIỆN
Chuyên Viên Tư Vấn: 0779. 034. 999
Trụ Sở Văn Phòng: 271/15 Lê Đình Cẩn, P. Tân Tạo, TP. HCM
Trụ sở Hà Nội: Số 229, Đường Vân Trì, Vân Nội, Đông Anh, Hà Nội
Website: hsvwood.vn Email: hungpham@hoangsaviet.com